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费曼技巧:一种实用、易上手的目标制定原则

你是否有过以下的困惑?

被他人和环境硬性要求学某些东西时,感觉被压迫,很难学进去,可当自己能完全支配时间去学习时,又不知道该学什么,怎么去学?

学习要么就是毫无目标,想到哪就学到哪,要么就是制定了目标,却坚持不了多久就又打回原形?

总之就是,花了大量时间,感觉学的东西很多,但真正刻在了心里的,能随时拿出来派上用场的,少之又少。

不得不说,这样的学习过程真是让人很失落,长期下来,就会产生,反正学了也记不住,干脆不学了这样消极的想法。

为了解决学习效率的问题,我们可以从确立学习目标开始。

费曼教授在《费曼学习法》中所讲:“选择想要掌握的知识和技能只是第一步,我们还要找到学习它的必要性和重要的意义,并且强化这种内在的联系。”

以往我们总以为找到自己想要学的东西是最重要的,而费曼教授的观点告诉我们,找到要学的东西只是第一步,更重要的是明确学习它的必要性和意义。

换句话说,如果我们无法找到学习它的必要性,就意味着我们不应该浪费时间在这件事上,而应该及时更换新的学习目标。

这样看来,深究学习的必要性和意义是非常重要的准备工作。那接下来,我就从三方面来阐述具体该如何做。

一、明确目标从提问开始

费曼说:“学好一门知识的前提是必须充分地理解这门知识,包括它尚待开发的价值。”

对大多数人而言,在面对学习的时候,我们说得最多的是我想或者我不得不学,但很少说,我为什么学?

当我们出于兴趣或迫于工作压力去学习某些知识时,几乎不会花时间去了解这门知识究竟有什么内在价值。

这也就不奇怪,为什么我们平时的学习,一遇上困难就容易放弃。因为,不懂得这份知识的珍贵,就不会愿意花时间和精力去持续学习。

费曼在书中所讲的,要充分理解所学的知识,有一个很简单的方法就是提问+回答。

要想深入了解一件事,你只需要懂得如何问“为什么”。

打比方说,我想学习快速阅读相关的知识,如何了解深入了解快速阅读和我的关联呢,我会问几个问题。

1.学会快速阅读后有什么好处?

2.快速阅读的能力对我做哪些事情很有帮助?

3.快速阅读是不是目前我特别应该学的东西,为什么?

……

问了很多问题后,我就能得出很多结论,这时基本就能判断出我是否应该去学快速阅读这件事了。

费曼在书中提到,目标明确的学习可以极大地改变一个人的思维,包括:开放性思维、批判性思维、逻辑性思维以及清晰凝练的表达力。

自问自答,不仅让我们对要学的东西有一个明确的认识,更能提升我们各方面的思维能力,是一个十分好用的工具。

二、学习目标不要求从一而终

有人说,只要你能坚持学一件事超过10年,一定能有所成就。这话说的一点没错,但他的这个成功的前提,一开始就不适合普通人。

费曼教授在书中说:“长期对同一个目标保持专注是一种妄想,对大多数普通人而言,一种兴趣往往持续不了一两年,最务实的做法是,在这一两年的黄金时间内聚焦在一个正确的目标上,尽可能取得不凡的成果。”

这句话有两个重点:

一是强调了长期坚持一个目标,还能保持绝对的专注,本身就是不合理的。

这就给我们这些经常“半途而废者”打了一针强心剂,让我们不会因为自己坚持不了目标三四年而痛恨自己无能,也不会因为觉得做不到就彻底放弃坚持。

二是告诉我们要设立阶段性的正确目标。

这一点,我的理解是,假如要定5年计划,不应该是只定一个五年的目标,就开始执行。合理的操作可以是,以一年或两年为单位,制定目标,在这个期间,全力以赴去做,到了期限后,根据完成度和离终极目标的距离,再重新制定新的目标。

这样阶梯式完成目标,只要我们的学习目标,经过第一步的问答,确定是正确的,短时间的奋斗能让我们注意力足够集中,成功基本就是板上钉钉的事情。

任何事成功的关键都不在于你想做好几件事,而在于你是否做好几件事。就是这道理吧。

费曼技巧:一种实用、易上手的目标制定原则

三、目标制定后的检查

按前面两个步骤,相信每个人都很自信,能做出一份正确的学习目标。

但因为每个人的生活、工作、性格、过去的经历等等都有很大的不同,制定出的学习目标肯定也是五花八门。那这时,如果确定你制定的目标就一定是正确的,有效的,实操性强的呢?

作者在书中根据SMART原则,总结了五个点,称为费曼技巧。这五个目标原则分别是:

1.全面性

制定的目标要能匹配你的阅历、经验和过去的知识积累,体现你一段时期内的任务。

2.重点性

目标要有侧重点和针对性(全部都重要的目标是不存在的,什么都想做好的结果是什么都做不好)

3.挑战性

不能完全在自己的舒适区里,也不能一遇到困难就人为降低要求

4.可行性

追求的结果要贴合自身能力,不能太过天马行空,不切实际。

5.可调性

在实施过程中留有余地,准备好多种学习方案和备用计划。能灵活变通,变被动为主动。

用这五个点,对你制定的学习目标做个判断,剩下的就是一往无前了。

以上就是《费曼学习法》第二部分的阅读收获。我自己学了这一章后,亲身体验了这个过程。

之前我给自己制定了一年50本书的学习目标,只是想到了这个目标,就直接开始做了。可我心里其实很担心自己后面坚持不了。

于是我先用问答的形式,问了自己,一年50本书的学习目标对我来说意味着什么?我为什么想做这件事,而不是做别的?如果完成了这个目标,会对我有什么样的影响?50本书具体是哪些领域的书?我希望从这50本书里收获什么?我想通过读这50本书获得哪些进步?等等。

明确了之后,第二步,因为一年时间对这个计划来说感觉有点长,比较难坚持,我把50本书分成了书单阅读的形式,以月为单位,每个月读一个书单里的书,按月去坚持,这样目标就会更清晰了。

最后用目标原则来审核了自己这个目标。

全面性:考虑了过去读书写读书笔记的经历,认为一星期一本书是完全没问题的,并且现在也需要多输入,为输出做准备。满足。

重点性:目标想写微头条,想投稿,想写书评、拆书稿,但每天时间的重点,以优先完成读书目标为主。满足

挑战性:以前没尝试过不间断读,挑战是有的。要提醒自己的是,不能因为遇到事就给直接找理由放弃。满足

可行性:在家带孩子,时间应该不成问题。满足

可调性:如果遇到特殊情况,实在没时间当天看书,采用备选方案:可采用跳读或思维导图的形式,先全面了解书籍。满足

综上所述,万事俱备,剩下的就是行动了。

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