第一次做新媒体运营，我该如何应对绩效焦虑｜半撇私塾

近日，某高校选修课要求学生开自媒体账号，要求“涨粉2.5万，人均赚4千”的视频火上热搜。

不少网友热议：这也太内卷了，难道我刷到的视频很多是学生的作业？

毫无疑问，作为有前景的朝阳行业，可以说，每时每刻都有人怀揣热血成为一名新晋新媒体人。

然而，“入职之前雄心壮志，入职之后焦虑拉满”成为无数新晋新媒体er的真实写照。

“绩效”两个大字像一把悬挂在头顶的达摩克里斯之剑，时时刻刻牵动着所有新媒体人的心。

要知道，所有的工作都充满了挑战，新媒体也不例外。花费数天创作的内容却只有两位数的阅读、有了阅读量却不涨粉……都让人甚是焦虑。

那么，对于第一次全职做新媒体运营的小白，该如何缓解绩效焦虑，避免过早熬夜秃头呢？

今天的文章将为大家提供几个初入新媒体领域，缓解绩效焦虑的小技巧，帮助大家快速度过焦虑期，迎接健康、积极的职场生活。

一、内部调节焦虑心态

焦虑其实是一种内心紧张不安、不愉快的情绪体验。因此，缓解焦虑，首先要从心态入手。

1、正视焦虑

敢于正视是一切的前提，绩效焦虑同样如此。

大多数刚刚踏进新媒体领域的运营人会为绩效感到焦虑，无非是两种情况：

一是担心自己因为达不到考核标准而被淘汰；

二是顾虑绩效与自己的工资及奖金挂钩。

但事实上，绩效考核的真正目的并非针对员工进行淘汰，而是为了给予我们一种正向的刺激。

举例来说，作为新媒体领域的从业者，月度总阅读量达到3万次这类考核指标除了给我们绩效焦虑之外，也为我们指明了后续工作的方向和目标，刺激我们去分析和调整我们的选题和方向，不断提升文章输出质量。

因此，当我们感觉自己的焦虑程度不高时，暂时放置这种绩效焦虑也不失为一个好办法。

2、转变思路

人之所以会感到焦虑，很大程度上是由于对自己的能力缺乏自信。

如果觉得不能短期内快速提升能力，不如换个思路思考：

与其在这里为绩效指标焦虑，浪费时间，不如写好手头的文章，多分析提升阅读量的技巧，这才是真正关系到绩效的内容。

除此之外，我们还可以采取更简单的措施。

首先在一张纸上写上让我们感到焦虑的事情，比如：达不到绩效指标怎么办？

然后列一个清单，写下这个问题可能带来的最坏结果：工资降低？降职？被领导批评？

当所有的结果都摆在面前，你就会发现，其实并没有想象中的那么糟糕，只要我们还活着，总能找到办法破除困境。

二、外部改善提升绩效

绩效焦虑归根到底是一种来自于外部的工作压力，因此，我们在调整自己内部心态的同时，也要注意采取适当的外部手段，解决绩效问题。

这里也为大家提供几个关于绩效的小技巧，帮助大家解决绩效焦虑。

1、吃透绩效考核

目前企业推行的绩效管理和考核制度主要有：KPI、360度环评、BSC（平衡计分卡）等。

无论所在企业采取哪种考核方式，作为一名聪明的打工人，都要提前吃透绩效考核的基本规则、考核重点等一系列内容。

确认自己完全掌握了之后，再去拆解目标，分阶段达成绩效目标。

以月度指标为例，如果绩效考核要求是月度总阅读量达到3万次的话，我们首先可以确定自己未来一个月工作方向就是阅读量的提升。

之后，我们可以将总目标细化，分解为四个周目标，再进一步将周目标分解为日目标，或者分解为每篇文章达到多少阅读量。

这样，通过对指标有目的性的分解，将它每天实实在在的小目标，或许就会发现，其实绩效指标并没有想象中那么遥不可及。

2、学会时间管理

对于细化到每周、每天的工作，可以根据自己当天制定的绩效指标，列出详细的时间安排表格，并按照表格有条不紊地执行。

如果今天的目标是写完一篇文章，那么我们可以列出自己准备用几个小时完成内容的撰写，需要多长时间完成排版工作。

这样，一方面也可以让自己沉浸在写作当中，另一方面也有助于在规定的时间内完成目标，不至于延误文章发布的黄金时间段。

除此之外，在进行日程安排时，可以利用好“4D原则”：

不去做(Don’t do it)把一些与目标无关的事，打酱油的丢掉不管。

等会儿做(Do it later)把偏离目标的次要工作、信息资料不完全的工作等暂时挂在一边。

委派别人去做(Delegate it)学会授权，将能委派出去的事尽量派给他人干。

马上就做(Do it now)不要犹豫马上去做。

如果今天最主要的目标是完成文章，那么其他的任务，比如数据的整理等可以适当的向后推移。

3、实现自我增值

看到过这样一个说法：“知识+技能+能力”构成了个人绩效实现的三要素。

从这个角度分析，我们之所以会面临绩效焦虑，很大程度上是源于某一要素的不充分。

而对于新媒体人来说，文案能力、引流能力、工具使用能力、数据分析能力等等，都不可缺少。

我们可以注重平时的数据分析，研究用户需求，不断和其他优秀文章进行对比分析，不断学习运营技巧，多向前辈和相关领域的佼佼者学习。

要知道，“世界上唯一的弯路就是走捷径。”一点一点积累提升的过程或许很艰难，但当我们真正实现自我增值，有足够的能力完成绩效指标时，绩效焦虑问题也会迎刃而解、不攻自破。

结语

都说职场如战场，在这场没有硝烟的战争中，与其焦虑，不如行动。水到底有多深，自己踩几脚才知道；能不能做好，努力过了才会懂。

鲁迅说过：“我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢？”用适当的方法控制好绩效焦虑，脚踏实地提升自己，也许坦途就在前方不远处。

文：半撇私塾