晒背、工位锻炼、健康打气歌.……越来越多人分享健康日常，小红书月均预估互动高达3亿+。
健康成为当代生活底色，影响着各行业趋势变化，串联起多元生活图景。本期，千瓜将聚焦于此，助力品牌找到产品与内容表达的新支点。

千瓜联合第一食品资讯发布2025小红书美食饮品行业种草洞察报告，分析种草趋势与消费者偏好，强调健康、品质与口碑的重要性，推动食品行业创新发展。

小红书睡眠场景推动“养心助眠”趋势，品牌跨界种草，用户追求“边耗边补”平衡之道。

《2025焦虑情绪洞察报告》显示，小红书平台"焦虑情绪"商业笔记年增长超112%，互动量破亿。报告将焦虑划分为四大类型：健康焦虑表现为对身心失控的不安，品牌需提供日常健康管理方案；外在焦虑源于审美标准化压力，用户转向"玩美学"寻求自我表达；关系焦虑催生"搭子文化"等弹性社交，品牌可参与轻社交场景建设；生存焦虑折射对"真正活过"的渴求，用户正跳出传统生存轨道。报告建议品牌应成为用户"意义容器"，而非简单情绪代言人。

近来，“能量”相关内容的热度攀升。 从追求“passion”，到“低能量老鼠人”的调侃……越来越多年轻人主动探索提升能量的方式，“能量场”的探索热潮，在平台悄然蔓延。 能量开挂？ …

本期，千瓜推出《2025「视频笔记」种草洞察报告（小红书平台）》，剖析热门行业表现、呈现形式、内容趋势，为品牌提供数据及种草参考，助力内容布局。

小红书推动新兴品类发展，聚焦养生咖啡、宠物装备、手工串珠、功能沙发四大赛道，探索健康、轻量、智能等趋势，助力品牌创新营销。

数据洞察流行趋势，敏锐把握流量风口。本期千瓜与您分享近期小红书八大热点内容，带您看热点、追热门、借热势，为您提供小红书营销布局风向标。

年轻人追求童心，品牌融入童趣元素，打造“大小孩”系列，呼应成人渴望真实自我。

今年秋冬的“生活美学”趋势呈现几何？不同风格下的营销种草又将何去何从？千瓜将深度解读「2025秋冬趋势」，为品牌解锁多元营销视角。